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【组合拳】关于运用好组合拳的几个小技巧

编辑:体育运动网时间:2019-09-02 10:01:13阅读次数:

【组合拳】关于运用好组合拳的几个小技巧

  也许你很容易就能在沙袋上打出一连串的组合拳,但是如果不能在实战中真正地运用好他们,那么又有什么意义呢?

  因为当你毫无目的地向对手打出这些组合拳时,一个有经验的反击手会让你付出代价。本文将为你提供一些关于如何有效命中组合拳的重要提示。


  并非每一拳都是重拳

  除非你是对着沙袋发泄,否则你别指望命中这些重拳。所以在平时的训练组合拳的时候,无论是空击也好沙袋也好,往往把你的最后一拳作为重拳。换个说法即:前面打出来的是虚的,最后一拳才是实的。因为你根本无需命中组合拳里的每一拳,前面的铺垫可以用来欺骗对手,转移注意力。

  在一个4次出拳的组合拳中,能有效命中对手两个就非常不错了。举个例子,如果你打的是1-2组合拳,那就把重拳放在后手直拳。这才是你应该命中的拳头。如果你打的是1-2-3组合拳,就尽量重拳放在前手摆/勾拳。这样会使你每次出拳的连贯,并且能快速地衔接每一拳,非击打手也能快速地回到防守位置。


  用1-2-3组合拳举例,后手直拳收回的时候,前手勾拳就要马上跟进了。如果打出的每拳都是重拳,只会使你变得很慢,这些组合拳根本衔接不起来,只会以打空告终。


  在对手防守时出组合拳

  击中一个移动的目标要比沙袋困难得多,所以你不要指望在对手移动的时候就盲目地抡组合拳,打不中的。有时候对手会处于全面的防守状态,并且只是小幅度地移动脚步。这是一个完美的机会,可以用组合拳来不停地对他们施压,防止他们反击。

  这个时候想要穿透高位防守也许会有点困难,可以多尝试用勾拳对躯干,尤其是腹部附近的目标进行击打。即使他用你的勾拳打在了他的手肘上,仍然也会造成不俗的效果。


  当对手处于围绳或角落

  教练会建议大多数拳手的站位保持在拳台的中心位置,围绳和角落处是十分不利的位置。除非是小梅威瑟或詹姆斯-托尼这些防守大师。在很多情况下,当一个拳手不停地被逼到围绳或角落时,情况会变得很糟。这个时候意味着你更多的机会让你放松出拳。如果你看到他们试图快速逃离不利位置,那么沿着他们正在移动的方向,对着躯干出勾拳,然后立即向头部出重拳。

  多尝试使用对躯干部位的勾拳,躯干是比头更大的目标,它们不仅容易着陆,也带来了更多的不可预测性。

  限制你的出拳数

  教练并不希望你在实战中一次性连续打出5拳6拳7拳这样的组合拳,除非你处于绝对优势的状态。

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  组合拳的重点是出拳的质量而不是数量。每一拳都应该有它背后的意义。例如,第一拳应该是一个试探或者是吸引对手对其他部位的防守,用第二个拳去撕开防守,第最后一拳对目标产生有分量的伤害。


  控制距离

  拳击中的出拳离不开对距离的精准把握,等距离够了再出拳。从本质上讲,你必须缩小距离才能进入“冲锋”范围,尤其是对于小个子拳手。

  移动时在你的大脑中想一想:哪一拳在在这个距离上最有效。这听起来很容易,但是当你遇到比自己手更长、速度更快的拳手时,这可能会是一个噩梦。


  用直拳发起组合拳

  这个并不是什么经验法则,没有人规定必须要这么做,它更像是一种指引。很多时候它的确非常好用。尤其是以刺拳发起组合拳,基本适用于所有情况,并且安全稳当。

  刺拳是试探、欺骗对手的一个很好的工具。毋庸置疑,一次又一次地做同样的事情会带来可预测性,而在战斗期间的可预测的行为是每一个反击手的最爱。因此,时不时用后手直拳、摆拳、勾拳作为组合拳的发起也是非常不错的,经常能使对手猝不及防。

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  不过记住,在近距离使用直拳是非常危险的,因为你不能发挥出它的最大作用,而且几乎没有伤害。在这么短的距离内使用刺拳很容易反击。所以在近距离下,尽量使用摆拳、勾拳发起进攻。

  若觉得教学对你有用的话,可以分享给更多的拳击爱好者哦! (作者:拳击大师丨微信id:boxingABC2016)

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