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运动保健
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2019-9-9
一个动作练就强大的核心
一个动作练就强大的核心——NSP街头健身 随时随地，有效锻炼 龙旗dragon flag 有人会问为什么叫龙旗？因为这个动作...
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2019-9-9
一个动作让你不再松弛恢复紧致
一个动作让你不再松弛恢复紧致 拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这...
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2019-9-9
一个动作练背肌，让你成为“背
一个动作练背肌，让你成为“背影杀手” 背部肌群是人体的主要肌肉群体之一，但却被很多人忽视，大部分人...
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2019-9-9
一个动作练马甲线
一个动作练马甲线 在日常生活之中，很多人都想通过一定的锻炼方法来使自己拥有健康且好看的马甲线...
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2019-9-9
一个动作练不好腹肌！5个动作
一个动作练不好腹肌！5个动作多角度虐腹由于学校的推广科普，相信很多人都有一个必会的训练动作——仰卧起坐...
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2019-9-8
一个动作可以覆盖到肩部的前束
一个动作可以覆盖到肩部的前束、中束和后束，还不快试试站姿单臂哑铃提拉推举1身体直立，支撑手扶住支撑物，...
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2019-9-8
一个动作竟能同时让男女都变“
一个动作竟能同时让男女都变“大” 男孩 经常练习俯卧撑还能增...
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2019-9-8
一个动作竟能够把你那部位拉长
一个动作竟能够把你那部位拉长 增高是很多个子不高的...
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2019-9-8
一个动作竟决定健身的成败
一个动作竟决定健身的成败 为了肌肉更好的增长和更好的...
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2019-9-8
一个动作强化腰力！是男人，就
一个动作强化腰力！是男人，就把这块肌肉练好！ 人体有600多块肌肉，最玻璃心的当属竖脊肌 这块肌肉位于背...
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2019-9-7
一个动作刺激胸肌粗壮肱三头肌
一个动作刺激胸肌粗壮肱三头肌，一举两得 胸肌代表着美与魅力，只有完美的胸肌才会让一个人真正...
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2019-9-7
一个修理工靠女友养活几年：苦
一个修理工靠女友养活几年：苦练拳击，冠军金腰带拿到手软8月26号，世纪大战，谁会赢！ 你是否听说过这个故事...
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