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IFIT体型健康管理真的有效吗-会反弹吗?

编辑:体育运动网时间:2019-09-08 10:01:13阅读次数:

IFIT体型健康管理真的有效吗?会反弹吗?
  1.『IFIT』真的有效吗?  答:  (1)首先要明白肥胖的起因。肥胖是由于人体能量的摄入大于能量的消耗,多余的能量转化为脂肪(人体能量的主要储存方式)储存于体内引起的。  『IFIT』通过减少碳水化合物(提供身体能量之第1原料)之摄取量,逼使身体改为燃烧第2原料--脂肪去维持身体的能量,限制每天的脂肪摄入量,身体便会燃烧本身已储存之脂肪,达至-烧脂、减重。所以原理科学,决不弄虚作假。  (2)实践是检验真理的唯一标准。『IFIT』在欧美国家已有超过三十年的实践,有10年以上被美国医院极力推崇和使用。所以是已被实践所证实的控制体重的简单有效的方法。  (3)如果您还心存疑虑,那最好的办法就是来我们这里看看已经使用和正在使用这一技术的肥胖患者,亲自见证。
  2.『IFIT』会反弹吗?  答:  『IFIT』有两周稳定体重的新陈代谢调整期,减下来的体重是能够稳定的。  然而肥胖是吃出来的,减肥决不会有一劳永逸的办法。如果您没有遵循学到的健康合理的饮食模式,过后又是大吃大喝,您的体重还会慢慢增加。  但这也不要紧,『IFIT』最大的优势之一就是教您学会管理自己的体重,一朝学会,终生受用。如果您发现自己的体重又有所增加,只要调整一下,很快又能把它降下来

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  3.『IFIT』是否复杂难行?  答:  『IFIT』非常

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简单易行。  『IFIT』纤体模式:膳食调节+营养补充+适量运动=健美身材 

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 饮食上只要按步就搬遵循给您的餐单就可以 。您绝不会挨饿,相反您的精力比以往更充沛。『IFIT』的运动是温和的有氧运动,非常生活化,花时不多,人人可行。
  4.为什么要服用汤臣倍健营养补充食品?  答:  因为: (1)纤体期间食物量及种类较少,容易缺乏某些营养素。
  (2)为确保身体保持最佳状态及提升新陈代谢。
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