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编辑:体育运动网时间:2019-09-02 10:01:13阅读次数:

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  helga lovekaty查看人们开始追求更加健康的生活,想要拥有更加的体魄,所以现在健身已经成为非常流行非常热门的一个行业的。做健身教练也是很多人都非常关注的,做健身教练怎么考证费用多少自然也就成为大家都非常关心的一个问题。其实在进行考证的当中通过专业的培训学院进行的话是完全免费的,而且还能够更加的自己想要拷取得书。

  

  helga lovekaty查看私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。体能,体能是比较简单,也是分为初级,中级,三种,初级主要是体前屈,俯卧撑和徒手深蹲,中级以上证书还需要引体向上。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

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  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

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  helga lovekaty查看其次,要有当健身教练的本钱,即是要有良好的素质,不一定有必要格外的强,可是要具有变成健身教练的,条件不可能够经过尽力练习取得。

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  想做健身教练的朋友可以先去做一些调研,如你想从事工作的地方,健身房数量,会员数量helga lovekaty查看

  

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