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编辑:体育运动网时间:2019-09-02 10:01:13阅读次数:

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  helga lovekaty了解更多学习健身教练的费用并没有统一的,因为现在健身教练培训学校的侧看点不同,学校的特色不同,因此学校收费也是不同的,不仅如此,还与学校的各个方面同的水平有一定的影响,有的学校综合实力比较强,那么收费就相对会高一些,而有的培训学校,各方面的实力都不太,为了吸引人就会把价格设得比较低。但是这也不是决对的,具体的还要以学校的实际能力为主。

  

  helga lovekaty了解更多私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。私人教练培训课程体系;私人教练的学习我们一般需要基础的器械训练,饮食计划的制定,运动营养学,运动解剖,这是基础的,差不多一个月时间,再就是运动,普拉提,功能性训练,这些课程,也是在私教课程里面有价值的课程,加起来一共2个月左右,基本上学完在三个月左右。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  helga lovekaty了解更多一般情况下,以增肌为目标的重量应该是中等重量,即6到12次(RM)。因为这种重量的力竭训练对造成多的良性损伤,能引起多的蛋白质超量恢复。

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  健身教练培训费用,中高端的健身学院培训费用在7千——2万之间不等。健身教练首先分操课教练和私人健身教练,操课教练需要亲自带课,需要很大的体力支持,操课健身教练工作2-3年,都会转型做私人教练或改行,,吃青春饭的健身教练就是指操课教练。 helga lovekaty了解更多

  

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