您所在的位置:首页 > 运动器材

热点推荐

最新推荐

FBI特工体能测试表!爱健身的朋友们你也可以挑战一下

编辑:体育运动网时间:2019-09-01 10:01:13阅读次数:

FBI特工体能测试表!爱健身的朋友们你也可以挑战一下

  美国联邦调查局在2015年首次要求所有在编特工都参加体适能测试。它包括四种不同类型的挑战:

\

  俯卧撑、1分钟仰卧起坐、300米短跑和1.5英里长跑;

  每节之间只能休息5分钟。

  根据参试者的性别和年龄,得分会给与不同的权重。特工并没有必要满足体重、身高或身体成分等其他标准。

  多年以来,所有新入职的特工都要经过严格的身体评估。然而,联邦调查局在1999年停止了对已经入职的员工的强制性身体功能测试。根据联邦调查局相关部门官员的说法,在2001年9月11日恐怖袭击之后,该机构的使命已经转移到了打击恐怖主义方面,这种工作需要长时间的案头工作,因而体适能的重要性不是那么突出了。

  联邦调查局的局长詹姆斯·科尼在前年底恢复了体适能测试。科尼在一份内部备忘录中说:“同事和受你保护的人的性命取决于你奔跑、格斗和射击的能力,无论你从事什么岗位的工作。”

  你的身体足以强壮到能成为联邦调查局的特工吗?以下是新的申请人必须通过的体适能测试标准。要想通过测试,申请者必须在每项测试中的得分至少为1分,累计总分至少为12分。要想在每节测试中取得优异的成绩并不太难,但困难点就在于:每节测试之间只有5分钟的休息时间。

  一、1分钟仰卧起坐

  这项测试是要求申请者连续做1分钟的仰卧起坐,中间没有停顿。要想达到一次有效的计数标准,申请者必须抬起上半身的躯干,直到后背与地面垂直;在每次动作的末尾,肩胛骨必须接触到地面。

  女性的通过标准:35次以上,男性的通过标准:38次以上

  二、300米短跑

  申请者需要竭尽全力才能通过这项严酷的跑步测试,其距离达到了标准跑道长度的3/4。必须从站姿开始起跑,不允许采用蹲踞式起跑姿势。

\

  女性的通过标准:快于64.9秒,男性的通过标准:快于52.4秒

  三、俯卧撑

  这项测试要求申请者完成次数尽可能多的俯卧撑。虽然它并不控制时间,但申请者必须连续做,中间没有停顿。无论男女,都必须完成姿势完整的俯卧撑(脚趾接触地面)。要想达到一次有效的计数标准,必须把身体放低到上臂平行于地面的程度。

  女性的通过标准:14次以上,男性的通过标准:30次以上

  四、1.5英里长跑

  为了考察耐力,测试的最后一部分是1.5英里长跑(约合2.4公里),相当于标准跑道长度的6圈。

  女性的通过标准:13:59秒或更快,男性的通过标准:12:24秒或更快

\

  注释:达到每项测试的及格标准方可得到1分。为通过测试,申请者在每项测试中的得分必须大于等于1分,累计总分至少达到12分。在每项测试中的成绩越好,得分越高,具体得分请查阅美国联邦调查局官网的完整评分系统或附录。

  据《纽约时报》报道,相对于已入职员工的体适能测试,专业人员(如人质营救队的成员)其测试标准更为严格。

  附录:各项体适能测试的评分标准


  (图文来源于网络,版权归原作者所有。)


相关阅读
  • 2019-9-9IFIT体型健康管理计划的来源

    IFIT体型健康管理计划的来源《IFIT体型健康管理计划》吸收学习了美国专门的体重控制研究机构LINDO...

  • 2019-9-9IFIT减肥塑型计划

    IFIT减肥塑型计划IFIT减肥塑型计划利用天然食物搭配,通过科学的饮食、温和的运动来引发体内多余...

  • 2019-9-9IFIT减肥塑型计划的优势

    IFIT减肥塑型计划的优势  方便易行 轻松跟随  IFIT减肥塑型计划推荐的食品都是在商场超市非常...

友情链接:

心经 佛经大悲咒 佛教典籍

|运动常识|体育资讯|运动器材|运动保健|

苏ICP备18043316号    体育运动网版权所有    网站地图