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外出旅游时水土不服应该怎么办

编辑:体育运动网时间:2019-05-09 14:04:30阅读次数:

  现在,旅游业不仅成为生活的常态,这是保健的好方法,无论是在游,国内游的郊区,或者出国旅游,这已经是很幸福的事情。然而,俗称拉肚子的“水土不服”,人们往往让兴高采烈的游客大失所望。

预防水土不服


  旅行者腹泻是在电子商务的罪魁祸首。大肠杆菌


  许多年前,西方医学家发现,热带墨西哥,肯尼亚,中东等国家,游客亚热带地区会莫名其妙的腹泻,但幸运的是大多数^自愈:在人们还指出,即使市民出行发达国家,它会闹肚子。直到1977年,这种疾病被正式命名为旅行者腹泻。
  旅行者腹泻起病急,会出现一个半天到七天到达目的地,?5天可愈合缓慢升后发病,甚至可发展成慢性腹泻或肠易激综合征(IBS)。万维网。cpoha。COM。CN
  现已查明,旅行者腹泻的罪魁祸首是E。大肠杆菌肠毒素的生产(称为ETEC)。的大量细菌发病可以侵入后,破坏细菌,虽然不是肠道黏膜,但坚定地坚持肠毒素分泌肠黏膜引起腹泻,各种电子商务。大肠杆菌产生的毒素,是患者的症状的原因 - 轻重不一。当人们旅行劳累,时差,饮食习惯和生活环境的变化,精神疲倦等体力,会导致免疫力下降,它可以导致发病。

  腹泻补液


  一旦腹泻的症状,不要紧张,你可以吃,但柔软,易粮食需求消化,如大米,饼干,面条瘦身汤等。,不宜吃油腻,煎炸食品和乳制品。帮助恢复休息。治疗是重要的基本的液体和电解质以补偿成分的损失,最好口服补液盐,也可代替糖加淡茶少量碳酸饮料,果汁,不含咖啡因的咖啡。液体的补充,足以见尿,我们知道,如果没有尿液或更小和黄色,表示你补充足够的液体。严重腹泻,采取静脉补液,纠正酸中毒。

  出发前多喝优酪乳


  旅行者腹泻的预防是非常重要的。病人和带菌者为传染的主要来源,通过被污染的水,乳制品,食品,游客往往集体行动展开,他们更有可能蔓延。因此,出门在外一定要特别注意饮食卫生,不吃未煮熟的蔬菜,肉类,海鲜和酒水脏,可靠的质量应该饮用瓶装纯净水。患者同行是谁,应该指出的排泄物消毒隔离的胃肠道方面,患者积极治疗。
  旅行到合适的人在出发前喝一些酸奶或益生菌食品一起。强壮健康的肠道菌群的力量,有助于对抗入侵的病原体。
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