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夏天骑车怎样防晒?

编辑:体育运动网时间:2019-05-09 14:04:30阅读次数:

  夏季天气炎热,人们准备骑车旅行总是会担心被晒得黑碳,然后骑在夏日的阳光如何?下面的方案公路网为您介绍如何在夏日的阳光骑,看它。

如何防晒夏天骑自行车?


  如何防晒夏天骑自行车?


  1,尽量不要让暴露在阳光下过多的皮肤。夏装短袖短裤和更多的人,一些比较暴露的部分,如果受到长时间的阳光曝晒,皮肤会变黑,甚至死。你不妨穿防晒的衣服,如长袖长裤,穿防晒衣或披肩。
  2,准备出行前好各种防晒用品,用具。比如,防晒霜,最好投裸露的地方。
  3,戴帽子,太阳镜,防晒霜口罩,身体健康网提醒,全副武装的公路自行车,有可能阻挡视线的部分,所以一定要注意交通安全。什么限速。
  安装在电动车辆或手套自行车车把4,和一个太阳伞,效果,多一点冷却器戴帽子和防晒更好口罩,和更多的阳光阻断能遮。
  5,现在大概四点半天的黎明,并在晚上7:30以后才完全黑了下来,并在中午气温高,紫外线照射强烈,所以我们必须避免我们身体的这种不利的时期,尝试采取清晨和傍晚时间骑的优势。在中午的时候,要选择适当的位置(通常为目的地)打休息,所以才避免了高温,不易晒伤。最好的选择是一个很好搭出来的时候,在之前的上午一般为10时许,有八九个晚上,直到四点钟下午,有可能。
  6,尽可能路由流量小,平坦路,沿着该线帘。事实上,这是在现实中最令人头痛的。
  7,要选择阴凉的目的地,有水,食品,一个休息的地方,在夏天游泳是休息的最好的地方是适当的。
  8,中午最好能躺下休息,但要防止蚊虫叮咬,解决的办法就是搭帐篷满纱(内帐)在阴凉的地方。
  9,夏天搭,不管多远的距离,我建议你最好是在水源充足准备,所以为了保护您的循环过程,口渴可喝水。
  10,关键是面部皮肤的防晒,还有风,有些人的过敏性皮肤病,所以,在这里,采取预防措施在这方面是关键,尤其是女性朋友。
  11,穿着根据时间段的眼镜的骑手,镜片可被划分为多种颜色,通常是暗灰色,黄,白。深灰色 - 适用于中午阳光充足的时候戴,阻止眩光。黄色 - 早晨,傍晚的日光佩戴时比较暗。白色,黑色或晚装的天气。它的主要功能是,阻挡阳光,阻尘。
  12,也被称为袖臂套,并与短袖球衣的主要磨损,易拆解,其主要功能是保暖,太阳。直腿箍在一般情况下,与使用自行车短裤,易拆卸,温暖,阳光的主要功能。这两个必不可少的配件。
  13,单防晒的能力,防晒西红柿绝对是最强的食物。研究发现,番茄中含有丰富的抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克,每天的番茄红素,晒伤系数的风险可以通过40%减少。所以,男士们不妨从多吃一些西红柿,让晒伤了他们。
  14,购买正规品牌可以实现的防晒衣的效果,也能起到一定的保护作用。特别是,颈部,面部,臂部,在分离后防晒衣,可以减少暴露于某些循环的机会。
  15,尽量不要穿深色衣服。我们都知道一个常识,容易吸热的黑色物品,这是一样的道理。太深色衣服容易吸收更多的热量,在夏天热可想而知,热量可能会灼伤皮肤,使皮肤老化速度加快。
  出发前16,15分钟,洁面后,涂抹于身体的所有暴露部位,尤其是要加强颈部,耳朵,前额,鼻子,关骨,前臂和膝盖以上四头肌等。,1-2小时后,根据不同的条件来添加防晒霜,特别是肩部,也适用的防晒。
  17,戴着头巾,头巾可以出汗汗水,不出汗的眼药水,可以“减少”头皮太阳和1度的温度,然后戴上头盔,戴上帽子,有助于降温,以保护头皮和头发。
  18,太阳,身体和冷水洗头尽快,特别是太阳的红色部分,冰可用来实现冷却和保湿效果,然后应用最好的女孩“保湿”护肤乳液,防止皱纹和老化。
  如何防晒夏天骑自行车,这是小编为您内容的总结,但仅供参考。
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