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喜欢潜水得让你一定要知道这几点常识

编辑:体育运动网时间:2019-05-09 14:04:30阅读次数:

  水越来越成为人们喜爱的户外运动之一,夏天的脚步渐渐更近一步,有点像潜水早已按耐不住从水下传来的诱惑。但潜水时,难免会遇到一些小问题,讨论这些问题,下面为一点点,今年夏天,做你的功课提前它!

潜水常识


  当水的温度一般低于体温,可以患感冒。首次启动前淋浴,水温可以使身体适应。如果你得到足够的睡眠,身体过于疲劳,或情绪激动,不适合潜水。
  潜水
  入水后不免有些麻烦,这里有一些问题及解决方案。
  抽筋:如果心理紧张,水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动要充足,不要太长时间在水中。一旦出现抽筋,千万不要惊慌。例如脚趾抽筋,然后立即屈起双腿,被迫脚趾拉,直; 腿抽筋,到吸足一口气,仰卧在水面,用手寿命趾板和腿向前伸踏板力,让肌肉伸展和放松收缩; 手指抽筋,手握成拳头,然后用力打开,等等,可以被释放。
  恶心和呕吐:鼻子呛进脏水就会是这样。注册上岸,与中脘指压,关点,如果有仁丹,可以被包含在。为了预防疾病,而且还吃生大蒜几瓣。
  发痒的皮疹:主要是引起皮肤过敏。立即上岸。就拿一个息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。
  头痛:其原因可能是慢性鼻炎,呛水或身体冷,短暂性脑血管痉挛引起的血液供应不足。这时应迅速上岸,用在头顶百会穴,太阳拇指和指出缺乏搓,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热水,可以改善。
  腹部膨胀性:空腹刚吃过或会产生腹痛腹胀潜水我。e。在这个时候,我们应该坐在岸上,在尖点压拇趾或医院足三里医院,而3-5毫升十滴水,热手巾的口服和运用腹部。
   耳痛,耳鸣:可能是耳朵或鼻子呛水的灌溉,排水方法有:①将头歪向一侧耳朵的水,用力拉耳垂,跳和同侧的腿; ②手心对准耳朵道,用手按压耳塞燕,留在头部倾斜水到左边,然后迅速拔出手,那被吸出水分; ③内耳用无菌棉签去水份吸出。
  头晕脑胀:主要原因是潜水时间太长,血下肢的积聚,脑缺血,身体的能量消耗更大的物理疲劳。邵氏立即离开,身热,光和适当喝些糖盐水。
  发痒的眼睛:它可以通过不洁的水引起的。上岸后,应立即冲洗眼睛用干净的盐水,然后用红霉素或氯霉素眼药水,睡觉前做的更好热。
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