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8种减肥食物大盘点:减脂又营养

编辑:体育运动网时间:2019-09-03 10:01:13阅读次数:

一瘦到底 佳果橙子瘦身三大方案

  阅读提示::橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果,橙子的成熟期为每年3-11月份,马上就到了橙子盛产期,就让我们一次吃个够,一次瘦到底吧!

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橙子的减肥原理

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  橙子的减肥原理:

  橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

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       冬季毁掉你大好身材的十大真凶   24小时轻松减肥大计 瘦得有道理

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