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一次掰手腕险输女生的经历,我开始健身,只为了变得更壮!

编辑:体育运动网时间:2019-09-02 10:01:13阅读次数:

一次掰手腕险输女生的经历,我开始健身,只为了变得更壮!

丁 宇

微博ID:Dingyu531

年龄19岁

健身教练

健龄2年半

(系统健身前)

如何接触到健身?

接触健身之前我是一个非常内向的男生,人也瘦瘦弱弱的,除了上课,每天都是独来独往。有一次体育课跟女同学掰手腕,竭尽全力才避免了输掉的窘境,惹得看热闹的同学们哄堂大笑,老尴尬了...打那起我就暗下决心要好好健身,不求练成大力士,但求强壮起来!

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健身让你有了什么改变?

健身给我带来的改变是由内而外的,大家能看到两年半的健身锻炼使我实实在在变得强壮起来。

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但我认为健身对我性格和心态上的改变还要更大一些——健身使我变得自律,执着,一定程度上开朗起来…对于人与事的理解和看法也发生了很多改变。我不会像大多数同龄人一样把时间花费在追剧,打游戏甚至网络社交上,大部分时间和精力会放在更有意义、让自己变得更好的事情上。

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健身中最大的困难

我高中毕业后从事了健身教练行业,但是所在的场馆硬件设施太差,我这人心态又不怎么好,比较急躁,着急达到预定目标,最后拉伤右侧腰椎段竖脊肌了(显摆一下,冲刺200kg深蹲时伤的)后来没等到身体彻底康复又进行冲刺,结果彻底翻车,腰椎段膨出了...

2015年开始健身到现在,也有两年多,快三年的时间了,总之是小伤不断。但这些小的伤病对训练确实有大有影响,有些影响到现在也是挥之不去。所以在这也奉劝大家训练一定要坚持“安全第一”的原则,动作方面多琢磨,多打磨,尽量规范正确科学,不要急于增加负荷。

对于健身你的座右铭

每个人的时间都是有限的,不要把时间放在别人身上,不要被世俗所困,不要把自己的生活建立在别人的想法上,不要让外界的噪音淹没了你自己内心的声音。不要一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵。

伤痛虽然一直伴随着丁宇,但这并不能阻止丁宇对健身的热爱!相信他以后一定会在健身领域,有着自己的一番作为!

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